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听得秦剑锋的话，祖不由自主的是哈哈大笑了起来，而笑声之中，也满是赞赏的意味，而前者对于对方的笑声，极为的不解，满是疑惑的神色。
笑了半响之后，祖这才停了下来，缓缓的解释了起来：“所谓劳逸结合，虽然你现在是在睡觉，其实是温养你开始因为锻炼疲劳损伤的灵魂，而且你这一个月频繁的修炼，也让你的身体过度的劳累，睡觉其实不管怎么样，也不能够让修炼代替”
听得祖的话，秦剑锋这才明白过来睡眠的重要性
自己一个月虽然进步神速，但是自己的身躯却是极为的劳累，然而这种劳累并不是在表面上的，反而是更加深层次的，几乎难以感受到，而这种疲劳的最大坏处，就是境界的强度，所谓刚过易折，没有得到充分疲劳的身躯，就算再强大，一旦碰到那些真正的强者，根本不堪一击。
只有每日有足够的休息，让锻炼之后的身体能够得到充分的缓解，这样不但修炼的速度稳定快速，而且境界也要精炼的多，相比那些不注重休息之人，也要强大不少。
至于秦剑锋现在，因为第一经受那般的修炼，而且直接关乎灵魂，加上无论是以前还是废物的时期，还是现在这些的日子，都是刻苦修炼到深夜，每日睡眠不过一个时辰左右，根本没有得到充分的休息。
听得祖的劝说之后，秦剑锋再度是躺下，进入了梦乡之中，整个身子也是得到了舒展。
如果可以仔细瞧的话，便可以清楚的看到，秦剑锋的肉身原本都是保持一个紧绷的状态，然而此刻却是彻底舒展开来，并且显然柔韧了许多。
足足是又过去了四个时辰的时间之后，秦剑锋这才悠悠醒来，而此刻的他只觉得神清气爽，精神无比。
“怎么样，小子，是不是感觉舒服多了”祖在秦剑锋的脑海之中笑着说道。
秦剑锋顿时是点了点头，此刻他也是清楚的感受到休息一番之后的身体有什么不同，和修炼调整的状态不同。他此刻感觉要比原本更强大了不少，而这个强大不是因为修炼进步，而是因为自己的状态真正达到了最好。
“苦修重要，很好的休息同样重要。最近三个月，每天你都要保持六个时辰的睡眠休息，这样才能让你过去的劳累全部休息完毕，并且之后你还要保持每日有四个时辰的休息”祖开口说道，给秦剑锋今后的修炼的休息时间，做了明确的规划。
听得祖在自己脑海之中说的话，秦剑锋正准备张嘴说些什么，然而对反却已经回答。
“我知道说这么长的休息会不会有问题，别人的话，三个时辰就差不多了，好点的话，两个时辰也可，但是你因为有着我那小弟的九字真言，因此天地之间的灵气，会不由自主的进入你的体内，就算你是在睡觉休息，也能自己修炼，并且因为是自行运转，速度缓慢且温和，反而有着化解疲劳的作用，故而让你休息这么长的时间。”
听完祖的话后，秦剑锋顿时觉得心中豁然开朗，也是更加明白关于修炼一些过去不明白的地方。
名师出高徒。
有时候名师之所以能够出高徒，最根本的就是其本身实力强劲，知道的多，可以让自己的徒弟知道一些别人并不知晓的事情。
那么这个就是所谓的优势。
“还有，发现你小子关于战斗方面，还有许多的弊端，干脆现在就在这山中多待会，好让我也改正下你的缺陷之处，每日厮杀之后再进行灵魂方面的修行，最后就是休息睡觉”祖的话陡然响起。
听到祖的话之后，秦剑锋双眼更是精光一闪，便朝着山洞之外跑了出去，甚至是有些迫不及待。
然而他浑然忘记，自己已经出来一个多月了，早就已经和打算回部落的时间差上不少。
此刻在日蚀部落，乌日娜正站在部落口眺望着荒芜山脉的方向，双眼之中满是希冀。
几日之前，她已经从心如死灰的秦母口中得知秦剑锋进入荒芜山脉的事情，而距离她的阿哥进入荒芜山脉，已经有了一个月有余的时间。
整个日蚀部落也是知道了这个事情，日蚀部落的酋长，也就是秦剑锋的外公一反常态，派了不少部落强大的族人四处搜寻，甚至有人发现，酋长仿若苍老的许多岁。
他们哪里知道，酋长身为酋长，也有他自己的难处，加上秦剑锋表现不行，令他失望，为了在部落的威信，他只得冷漠。
然而自己的外孙生死不明，此刻的什么威信早已被他抛到九霄云外，他只知道，他的亲外孙，生死不明
“糟了，我竟然是忘记过去了这么久的时间了啊”此刻在荒芜山脉之中，一道身影正在飞快的掠过，正是秦剑锋。
原本在祖的指点下修炼的秦剑锋，忽然是反应了过来，现在已经过去了许久的时日，如果再不回去的话，只怕会出事，且让自己的母亲担心。
“这可不怪我的事，我怎么知道你小子竟然还有那样的过往啊，有这茬事”已经听的秦剑锋将事情的前因后果说出来的祖，很是无奈的说道。
秦剑锋也没有时间和混沌界石之中的祖拌嘴，赶路了许久的他，已经接近了日蚀部落，而这个时候，他才想起自己竟然是要猎杀一个猎物回到部落的。
而就在他这么想着的时候，眼前竟然是忽然冲出来一个长獠野猪，一个凶兽五阶的猛兽
“算了，就将就着吧”秦剑锋心中想着，猛然冲上前去，那长獠野猪还没有反应过来，就已经被他一掌轰击在头颅上，当场毙命。
击毙这头长獠野猪之后，秦剑锋双手抓着野猪的尸首举过头顶，再度是朝着前方冲去。
这一段在祖的帮助下修炼，秦剑锋虽然境界还是灵识境九重，但是已经半步脚迈入了凝气境，并且境界虽然没有大的变化，但是灵气的强度和运行速度等等影响下，他的实力可以说直接增加了数倍不止，纵然是凝气境三四重，也未必打的过他
又和往常一样，乌日娜早早来到了部落的门口，然而不同以往，此刻的她却是全副武装，明显是要前往荒芜山脉。