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日我思想龌龊你不说你的行为太龌龊，误导我未成年少年的思想玷污我纯洁的身心”
“你还未成年我赔你还纯洁那粪池里的东西都还是干净的了”
“怎么样都好过你又老又色，都一脚踏进棺材的老屁股了，还这么好色不要脸”
“你说什么臭小子找打”
“哎哟爷爷别打了，在打雨露又要变寡妇了”
我只穿一条内裤，在花洒喷出的冷水下，闭眼盘膝而坐的坐了快两小时，下身的亢奋早已消掉。
按秦建军所说，这是为了练习集中力，与强化肉体一样，是修炼潜力爆发的基本功，不过对我来说，这还是个把下身的亢奋消掉的好办法。
花洒喷下的冷水涓涓淋在我头顶，让我脑里没有任何思绪，心如古井无波般的平静，注意力前所未有的集中，感官比之平时更加的灵敏，我可以清楚的感觉到冷水流过我身体每一个毛孔时，那微微寒意，与周围那轻微得几乎感觉不到的气流的流动时，与身上毛发的摩擦，我感觉自己仿佛已经溶入周围的事物，与大自然合为一体。
“好了，出来吧”秦建军的声音由大厅处传入我的耳里。
我站起身来，竟对刚才的感觉心生不舍。
出得大厅，就见到雨露与刘畅。两女早已醒来，她们进浴室梳洗时便看到我在那打坐，知道我在练功，没有打扰我，现在见我出来，忙把我拥进卧室，活像贤惠的妻子般，为我换下湿掉的内裤，帮我擦干净身子，在帮我换过衣服后，才又拥着我出去吃早餐。
待我吃完早餐后，秦建军便拉着我出去跑步，虽然昨天我戴着护腕走上了一天，已经有些习惯，但跑起步来还是让我大感吃不消，没跑出个半公里，我便上气不接下气，渐渐跟不上秦建军的速度。
这时，秦建军折过路边的一条树枝，绕到我后面，挥起树枝狠狠抽了一下我屁股。
我痛叫一声，骂道：“老淫棍，你用得着这样吗这校园这么多人，你还这样做，要是碰到了我的熟人，你让我把脸往搁”
秦建军板着张脸，淡然道：“知道丢脸啊知道那就快点跑，在跟不上我的速度我还要打你”说完不理气得咬牙切齿的我，向前跑去，跑出几步后，又回过头来道：“连我一个老人跟不上，你真是没用个男人，我回去便劝雨露抛弃你，反正跟着你准没好果子吃早分早好”
我气道：“你”明知道秦建军在用激将法，但这事关男人尊严，当下也管不了许多了，沉声道：“你就是跑到天边我也一直跟着你”拔腿就追着秦建军去。
跑了1个多小时后，秦建军在一块草坪上停了下来，回头对我道：“休息吧”
我一听之下如释重负，如铅般的双腿再也支持不住，两脚一软，躺倒在地。
但我没能休息多久，15分钟后，秦建军走过来踢了踢我，道：“给我起来，别像条死狗一样，继续训练”
我以无上的意志爬起身来，沉声道：“接下来做什么”
秦建军脸现赞赏之色，道：“下面坐俯卧撑给我做300个”
我赶忙趴下，就要开始做时，秦建军阻止我道：“先把手上跟脚上的护腕脱掉”
我照着他的话脱掉了护腕，接着，秦建军让我做好俯卧撑的样式，在把我脱下的护腕一件接一件的分放到我背后与大腿处，这才开始让我做俯卧撑。
两百斤的东西压在身上那可不是开玩笑，这还要做俯卧撑那就更是要命。在做俯卧撑时，有好次我都在也支持不住，趴倒在地。这时秦建军就会走过来，狠狠的抽上我一鞭，在开始用激将法讥笑我。
我是个天生好强又十分好面子的人，如何受得了他这般讥笑，自是咬牙奋力撑起身子，继续做俯卧撑。
待得我做完300个俯卧撑，已是时至中午。
又是只休息了10多分钟，秦建军便把我赶起来，道：“现在，跑回去吃饭”
到得秦雨露的宿舍，我在顾不得在两女面前保持什么气概、风度了，一进门便躺倒在地板上，急喘着气。
两女见到我这般模样，俱是心疼无比，齐齐怒瞪向秦建军，然后走过来想要扶起我，可300多斤的重量，她们哪又扶得起来。
秦建军被瞪得浑身一颤，忙把头转过一边去，装做没看见，走向饭桌，打哈哈道：“哇这饭菜真是香，吃饭吃饭”
正要动筷子，岂知的雨露冲将上来，一把拍掉他的手，嗔恼道：“不许吃，夜羽还没吃，你也不许吃”
秦建军苦着张脸，道：“那有这种道理，要是那小子一个中午不吃，我也要陪着他了”
雨露语气坚定的道：“对”
“好好好我不吃我不吃行了吧”秦建军把脸转过一边去，低声喃喃道：“都说这嫁出去的女，泼出去的水，这到好，嫁都还没嫁呢就一心向着那臭小子，给我这亲爷爷来个六亲不认，唉我咋这么命苦，有这么个不肖的孙女”
秦建军话声虽低，确还是给耳尖的秦雨露听个正着。
秦雨露两手叉腰娇叱道：“你说什么”
“没没什么”秦建军把头转向我，暗道这边我惹不起，那小子我还惹不起吗，道：“臭小子，你要躺到什么时候快给我滚过来”
话音刚落，正在为我擦着汗水的刘畅怒瞪过去，叱道：“不许催他”
秦建军忙陪笑道：“好我不催，我不催行了吧”像个委屈的孩子，缩坐在椅子上。
我心里那个爽啊这老东西，折磨了我一个上午，现在也该轮到他吃点苦头了，俗话说得好，恶人自有恶人磨，看来这老色狼是自有美女欺。
不过我还是爬起身来，未怕等会这老不死记恨在心，到得下午训练加倍折磨我，比如来个他跑步我蛙跳什么的，那还不要了我的小命，想到这，赶忙走往饭桌，而这时我不知道的是，现在我所想的，在后来真的成为了现实。
今天的菜是雨露与刘畅亲手做的，两女看起来娇滴滴的好似从没下过厨房的样，没想到她们的厨艺却是这般了得，每样菜都做得色香味俱全，吃得我是眉飞色舞，在加上两女见我训练辛苦，抓筷子手都颤抖，便不让我自己动手，她们俩亲自喂我，直让我吃得舒爽无比。
秦建军在旁看得眼热，把碗伸过来道：“别老是伺候那小子，我可是那小子的师傅，功劳可大着呢也夹点菜给我嘛”