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过身突然有一种卸下了负担的感觉，只有这样才是最好的吧，不会和谁纠缠不清。他还有很长的路要走，还有很多事要做，最重要的是还有和夏柔的十年之约。现在才过了一年。

要坚持啊，楚辰希。他低着头对自己说道。

距离全国大赛开赛的日子越来越近了。

而在这些剩下的日子里要做的事对于篮球队的每一个人来说便只剩下了奔跑，奔跑，再奔跑。

每一天都是宛如长途奔袭一样的无数次加速冲刺，哪怕是练最擅长此道的纪寒天在这样的训练下每天也都已经筋疲力竭了。

但是让纪寒天感到高兴的事，这一个月的努力没有白费。这支球队在以一种看得见的速度飞快的进步着。而方元书融合了跑轰的战术体系显然是完全和这支球队所契合的。

纪寒天相信这样的一支队伍已经是当之无愧的南川之王。即便是再和南川四中打一次，纪寒天也相信对方绝对不是这支队伍的对手

尹云的身体素质在这三个月里强了不止一个档次，就现在而言哪怕再和张阳对抗一次，也绝对不会劣势的那么厉害，多少能有反击之力，而说到内线不得不提的是魏宁。他的成长是更可以预见的，身高一米九八，楚辰希已经没有办法从身体上面撼动他了。

在南川的联赛里，魏宁感觉到自己能力对于球队帮助之小而产生深深的无力是这几个月里他的全部动力，而剩下的这一个月方元书对球队的四个内线进行了长时间的特殊训练，训练的课程只有两个低位进攻和低位防守。作为中锋和大前锋，这一点是必须掌握的。

而这四个人里，魏宁的低位进攻是掌握的最出色的。

或许这样比喻吧，就像是一块玉，尹云赵涛哲吴极都是已经雕琢完了的成品，各有优劣。而魏宁则是一块璞玉，一直没有时间和机会去雕琢，而现在四块玉放在方元书的面前，想要打磨成方元书所期望的那样，自然璞玉是最为有可塑性的。

方元书丝毫不怀疑这个隐忍了太久的内线在全国大赛里将会有他爆发的时刻。

不光是内线，外线的每一个球员现在的跑动都特别的疯狂以及风骚，薛胤铜的特点现在都根本算不上特点了，你要是哪天看见南川七中好好地打起了阵地战那才真是见了鬼。

作为队伍里的两号三分射手，孙明宇和李凡的三分出手速度更为简练了，而命中率仍然能保持在一个较高的水平，跑轰意味着他们没有太多的时间去寻找掩护，但是没关系，就连李凡现在都能急停之后三分出手。光这一手方元书相信就会让全国大赛里的很多球队吃瘪。

至于纪寒天自己，他的运动状态被调整到了一个新的峰值，他的能量是方元书现在也无法估量的，每天额外的三百个射篮纪寒天一天都没有放松，楚辰希都没敢跟纪寒天提单挑的事。虽然在和吴极的对练中了有了更为长远的进步，现在以他的进攻能力哪怕打四中的姜哲，也绝对不在话下但是和纪寒天单挑这种事还是算了吧。

总而言之，王云龙一眼便可以看出这支队伍已经脱胎换骨了。强悍的个人能力，系统的战术体系，足以让这支新秀队伍跻身全国一流之列

“停一停吧。”方元书吹了吹哨子，让在球场上还在来回奔跑众人停了下来。他低头看了看手头上的资料，等众人差不多都已经集合了，他酝酿了一下才开口说道，“截至昨天为止，nike杯19个省市的代表队的名单已经全部出炉了。这意味着，我们准备了三个月的全国大赛将要正式拉开帷幕。”

安静鸦雀无声。每个人都在感受着自己心里涌动着的炽热的火焰。他们等这一天等的太久了，等到几乎磨去了犀利的锋芒，而现在，这一天终于如期而至。

“有关于这一届的全国大赛，我这里有一个好消息和一个坏消息要告诉大家。”方元书面无表情，丝毫无法看出他究竟想表达的是什么。他没有吊大家的胃口，直接开口，“坏消息是今年的全国大赛将头一次采用十二分钟一节的打法，也就是整场比赛下来有五十分钟的时间你们要在场上不停的奔跑而好消息则是，其他的规则也全面跟进nba，进攻时间将从三十秒缩短为二十四秒，这对于很多队伍来说将是一个天大的恶讯。但是对于你们来说，我相信这一点不会有太大的影响。”

的确，现在的南川七中进攻打得迅捷而流畅，虽说最早训练时说的八秒钟出手只是一个噱头，但也很少有超过二十秒的进攻。所以究竟有二十四秒还是三十秒的时间对于现在的南川七中来说确实算不上什么大问题。

“全国大赛的赛制我在这里给大家说明一下，南区一共十支队伍，打的是单循环。主客场将采用抽签的方式决定这意味着我们对每一个对手都只有一次机会，不容有失。”

“南区不是只有九个省市参加”最近特地去查了一下赛制的吴极愣了一下，疑惑道。

方元书淡淡的一笑，“你别忘了，往年确实只有九支队伍。但是去年的总冠军是在南区总冠军作为种子球队不参加预选赛，直接升入全国循环赛阶段。也就是说今年的江苏有两支队伍，一支是闻名已久却在近两年遭遇阻击没能出线的南京九中，事隔三年重回全国赛场的他们不会是好对付的角色而另一支则是上一届nike高中联赛的全国总决赛北阳十二中”

第二四三节 全国大赛二

更新时间201144 14:40:33字数：2951

“不过也没什么好担心的，北阳十二中的四大天王今年只留下了一个。而最重要的是去年的全国大赛v也一起走了，这支队伍的能力多多少少会有损失。”方元书笑笑一脸不在意，“我把其他队伍给大家报一下

上海－南洋模范中学，这是南区历来公认的老大，当然是在去年之前，而去年的他们获得的是南区第二的成绩，同样很不错。

浙江－回浦中学

湖南－长沙明德中学，一支很有冲击力的球队，去年在南川前一名，南区第四。

湖北－武汉第二中学

广东－广州一中，南区的老牌强队之一，去年的南区第三。

四川－成都树德中学

重庆－重庆一中

我研究了一下，也就是说在循环赛里我们要重点关注的几支队伍将是上海，江苏，湖南，广东的队伍。这些队伍去年的成绩都排在南川之前，后面的队伍不出意外的话将不足多虑，仍然是各省市老牌霸主，没有黑马的诞生。”

方元书简单的念了一下，抬起头望着众人，“没有什么疑问吧这就是我们下一阶段的赛事，全国大赛将在两周后正式开始，一周两赛。”

“现在知道我们第一个对手是谁吗”魏宁举手问道。

“嗯，虽然具体对战次序还没有发布，但是从这两年的比赛看来，前两个对手将是南方的两支队伍湖南以及广东。也就是说我们一开始就将要面对去年的南区第三和第四这两支强敌。”方元书的脸色很平静，“现在没问题了吧”

无人回答。

“好，继续训练吧。哦还有，这几天会有电视台的人来给我们做专题，我也不知道具体是哪一天，大家尽量都把自己弄帅一点吧。”方元书把文件卷起来抓在手上，一点看不出紧张的感觉。